ピラティスの効果
・体幹の安定と強化
・免疫力UP
・自律神経が整う
・身体の機能が整う
・呼吸が深くなる
・集中力、思考力UP
・心臓、内臓の強化 etc…
ピラティスの呼吸は深く長く息をすることで
インナーマッスルに働きかけます
また深く長く息をすると
身体の機能、免疫力が上がります
正しい姿勢で正しく動くことで
本来動くべき所を動かしていくので
自分がどんな動きをしているか感じながら
集中して動いていきます
こっちが正しいんだよーと
身体に染み込ませていき
身体の不具合が改善していきます
Trainer
なぜピラティストレーナーになったの？
保育士暦10年…
子どもを出産のため、大好きな保育士を辞めて育児に専念！
な、なんと…
2人目の出産でカラダが激変！！😱
⬇️
鏡に写った自分の姿に驚愕！！笑
顔は疲れ果て、猫背・巻き肩・ストレートネック…
見るからに老婆のような出立ちでショックを受ける…
⬇️
気になってはいたものの子育てしてると、1日なんてあっという間で💦
結局自分にかけてあげる時間なんてなく姿勢は悪くなる一方…
⬇️
下の子が2歳になったとき「来年から幼稚園かぁ…」と考えた時に今のうちに何かしなきゃ！と急に思い立ち、カラダのことが気になっていたのでYouTubeのダイエット動画みてとりあえず痩せようと試みる！笑
⬇️
でも痩せたところで姿勢が悪かったら身体のラインが綺麗に見えないなーと漠然と考えて、なんとなーくネットで検索してたら、ピラティスを見つけて
ものすごく今の私が求めているものだったので
ピラティスやったこともないのに資格を取ろうと決意！笑
⬇️
3ヶ月間、家事・育児をしながらみっちり座学、実技など寝る間を惜しんで勉強勉強👩🏼🎓人生で1番頑張って勉強しました笑
その甲斐あって無事資格を取得✨✨✨
⬇️
自分の身体とかそっちのけでひたすら練習してたら…
「え？背中の肉どこ行った？」
「お腹の肉無くなってる…🙄」
自分の身体を見てびっくり！
さらにあんなに頭痛くなるくらい肩こり首こりがすごかったのに…いつの間にか凝らなくなった…🫣🫣
そんな体験をしてこんなに身体ってラクになるんだ！動かすと疲れるのではなく、逆に軽くなってラクになるんだと自分の思っていたことが覆されて、お宝を発見した感覚でとても清々しかった🤩
そして
「こんなに身体は変わるんだよ！」
ということを全人類に知ってもらいたいという思いに替わり…
保育士の経験も活かしながら、産後も安心して通えるサロンを"私が作ろう"と思い、トレーナーになることを決意しました！
⬇️
その後スタジオでパーソナルトレーナーとして働かせていただき、その後独立🌿
自宅サロンをオープンして細々とピラティスサロンをやっておりました♡
⬇️
その後…クライアント様も増えてセッションしていく中で、マシン使いたいなと思うことが増えてきて、都内にこの先生に習いたいと思う先生がいて、人気ですぐ埋まっちゃうので募集出た瞬間、即申し込み、即振り込み！笑✨
⬇️
都内に3ヶ月ほど通い、無事取得！✨
電車が苦手で乗り換えとか迷うし、本当にど田舎のBBAがマシンも深すぎてめちゃくちゃ難しくて、道に迷って、心細くて、帰りの電車で感極まって泣いちゃうこともあったけど笑
今は頑張って本当によかったし
外に出てみてこの経験ができてさらに自分を成長させることができたので、決断した私！よくやった！と褒めてあげたい笑🤩✨
ピラティスは資格がなくても研修とかでトレーナーとしてレッスンできちゃうくらい、力量や技術の個人差がものすごくあります！
だからこそ私は一切手を抜きたくない！
ピラティスができるようになるのではなく、ピラティスをツールとして使い、クライアントの現状、生活動作、歩き方、さまざまな角度から評価して、ひとりひとりの最大のポテンシャルを引き出せる快適な身体を目指して✨
全力でサポートさせていただきます！
最後まで読んでくださりありがとうございます！
ピラティス気になってるけど…と迷ってる方も
気になっているときこそ初めどき🥰
年齢も身体の硬さも運動経験も全く関係ありません👍🏻✨
まずはお気軽にLINEしてくださいね♡
保有資格
BESJ認定
(Body Element System Japan)
タワーリフォーマー
マットピラティス
リングトナー
キッズピラティスTTC
キッズヨガ
ベビーヨガ
保育士資格
幼稚園教諭
